Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

firefoxxy

Самодисциплина Часть 3/6

Оригинал статьи: Self-Discipline: Willpower

Перевод: Andrew Zhezhera

Самодисциплина: Сила воли

Отличие успешного человека от других не в недостатке силы и в недостатке знаний, а скорее в недостатке воли. - Винс Ломбарди

Сила воли - немодное словосочетание в наши дни. Сколько вы видели рекламных объявлений, пытающихся объявить свою продукцию заменителем силы воли? Они начинаются с сообщения вам о том, что силой воли добиться ничего нельзя, а затем пытаются продать нечто "быстрое и лёгкое", например препарат для снижения веса или какой-нибудь странный тренажер. Часто они гарантируют получение невероятных результатов за очень короткое время - беспроигрышный ход, так как люди с недостаточной силой воли даже не удосужатся найти время, чтобы вернуть эти бесполезные изделия.

Но знаете что... силой воли всё-таки можно кое-чего добиться. Но чтобы полностью использовать её, вы должны узнать что она может, а чего не может сделать. Люди, говорящие что сила воли не работает, пытаются использовать её там, где она действительно не может ничего сделать.
Collapse )

This article is copyright © 2005 by Steve Pavlina
http://www.stevepavlina.com
firefoxxy

Самодисциплина Часть 2/6

Оригинал статьи: Self-Discipline: Acceptance

Перевод: Andrew Zhezhera

Первой из пяти опор самодисциплины является одобрение, или принятие. Под этим понимается то, что вы точно воспринимаете реальность и сознательно признаёте то, что воспринимаете.

Возможно, это звучит просто и очевидно, но на практике является крайне трудным. Если вы испытываете хронические затруднения в некоторой сфере своей жизни, то существует значительная вероятность того что корень проблемы лежит в неадекватном восприятии реальности.
Collapse )

This article is copyright © 2005 by Steve Pavlina
http://www.stevepavlina.com
firefoxxy

Смерть скептицизма

Оригинал статьи: The Death of Skepticism

Перевод: Andrew Zhezhera

Скептицизм - это образ мышления, который говорит: "Я поверю в это, когдя я увижу это... и даже тогда я всё равно буду сомневаться". В реальной жизни скептикам необходимо достаточно внешних доказательств, прежде чем они поверят во что-либо необычное.

Идея, на которой основан скептицизм, великолепна. Она удерживает людей от легковерности, излишней доверчивости и от того, чтобы их обманным путём лишили чего-либо. Несомненно, сегодня подвергать всё сомнению - это круто. Вдобавок к этому, всегда можно легко понаделать дырок в чьих-либо убеждениях, смотря на них снаружи и свысока.
Collapse )

This article is copyright © 2006 by Steve Pavlina
http://www.stevepavlina.com
firefoxxy

How to Become an Early Riser(part 1)

Перевод by Сергей Бирюков

Как стать «ранней пташкой» (часть 1)

Хорошо вставать до рассвета,
такая привычка способствует здоровью,
богатству и мудрости.

Аристотель

«Жаворонками» рождаются или становятся? В моём случае совершенно точно имело место становление. Когда мне было чуть больше двадцати, я редко ложился спать раньше полуночи и почти всегда вставал поздно. Обычно я не начинал свои дела до конца обеда.
Collapse )

This article is copyright © 2005 by Steve Pavlina
http://www.stevepavlina.com
firefoxxy

How to Get From 7 to 10

Перевод by Анатолий Тихомиров

Как перейти с 7 до 10

Я часто задаю себе вопрос, улучшая какую-либо область своей жизни: если бы я смог оценить свою эффективность в этой области по шкале от 1 до 10 (где 1 - худшее что можно себе представить, а 10 - лучшее), где бы я оказался прямо сейчас?

Я обнаружил, что очень часто застреваю где-то в районе 6 или 8, обычно на 7. Семёрка кажется очень близкой к 9 или 10, но часто 7 - это только локальный максимум, ты не можешь подняться выше, продолжая тот же путь, по которому ты пришёл к 7. Ты уже на пике. Единственная возможность достичь реальных 9 или 10 - это спуститься вниз (иногда до 2 или 3) и выбрать новый путь.
Collapse )

This article is copyright © 2005 by Steve Pavlina
http://www.stevepavlina.com
firefoxxy

30 Days To Success (http://www.stevepavlina.com/blog/2005/04/30-days-to-success/)


Перевод by quakin

30 дней (до) успеха

Мощный инструмент личного развития - 30-дневный эксперимент. Я позаимствовал эту идею из отрасли shareware, где можно скачать триальную версию программы и бесплатно её использовать в течение 30-ти дней перед тем, как купить полную версию. Также это - отличный способ развить новые привычки, и что самое замечательное - это жутко просто.Collapse )

This article is copyright © 2005 by Steve Pavlina
http://www.stevepavlina.com